新闻中心 /News 
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11 2025-04
方悦社区瑜伽健身活动：女性身心健康的新起点
在如今这个快节奏的生活中，身心健康显得越来越重要。有多少女性朋友常常因为工作与家庭的琐事而忽略了自己的锻炼与放松？听说过无数次的‘健康’在繁忙中变得苍白无力。而就在最近，方悦社区为辖区内的女性们打造了一场特别的瑜伽健身...
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11 2025-04
瑜伽的练法和注意事项
1、瑜伽适宜空腹练习，在进食前后 2 小时内最好不要练习。若感到特别饥饿，可在练习瑜伽前半小时吃些流质食物（如牛奶）或少许点心。 2、着装应轻松舒适，活动自如，便于身体伸展、im电竞注册提拉、弯曲。im电竞注册要脱去...
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11 2025-04
感受瑜伽的魅力户外工作者也能轻松摆脱腰背痛？
随着劳动强度的加大，户外工作者的身体健康问题备受关注。你是否发现，长期处于站立或负重状态下，腰背部的不适感愈加明显？这个问题不仅影响了他们的工作效率，更直接影响了生活的质量。为了改善这一现状，江岸区科协于4月7日举办了...
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11 2025-04
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11 2025-04
如何在春天逆袭？揭秘2025年午间瑜伽课程的健康秘笈
在如此温暖的春日里，万物复苏，身边的每一个人似乎都充满了干劲和活力。然而，那些在冬季长胖的同事们可能此时正忧心忡忡：如何才能在这个季节逆袭，拥有靓丽的身形和健康的身体呢？答案呼之欲出——瑜伽！没错，随着四季的更迭，瑜伽...
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11 2025-04
2023年国家为何喊你减肥？揭示全民健康的新机遇与挑战
在这个健康意识日益提高的时代，想必大家都有这样的体验：在街头公园的晨练队伍里，那些穿着运动装备、手握水杯的人越来越多，甚至从未想过要减肥的人也开始迈开腿，仿佛连空气中都弥漫着一股减脂的味道。而就在这股风潮的背后，还有一...
